Combien d’eau y a-t-il dans un gallon ?

Nous savons tous que rester hydraté est essentiel à notre santé, surtout lorsque nous sommes constamment actifs.

Dans de nombreux endroits du monde, l’eau est largement disponible. Des dépanneurs aux distributeurs automatiques, l’eau est vendue dans une variété de tailles et de marques de bouteilles. Alors, comment savoir si nous en avons assez ?

Pour rester bien hydratés, de nombreuses personnes doivent boire au moins un demi-gallon d’eau chaque jour. Mais combien de Pro Jugs de Muscle Pound font un gallon ?

COMBIEN D'EAU Y A-T-IL DANS UN GALLON ?

Aux États-Unis, un gallon d’eau se mesure en onces. Il y a 128 onces liquides dans un gallon américain.

Un Pro Jug standard de Muscle Pound contient environ 64 onces d'eau, ce qui signifie que deux Pro Jugs vous fourniront un gallon d'eau. Mais si le contenant est plus grand ou plus petit que 64 oz, le nombre de contenants nécessaires pour fabriquer un gallon variera. Pour calculer cela, utilisez la formule :

Oz de liquide dans un gallon ÷ oz de liquide dans un Pro Jug = Nombre de Pro Jugs dans un gallon.

Investir dans un contenant réutilisable comme un Pro Jug est non seulement un moyen durable de rester hydraté, mais aussi rentable.

COMBIEN D’EAU DOIS-JE BOIRE PAR JOUR ?

Notre corps est composé d’environ 60 % d’eau et nos muscles en contiennent plus de 70 %. Cela signifie qu’il est vital pour notre corps de fonctionner correctement. L'eau aide à transporter les nutriments vers nos cellules, facilite la digestion, élimine les toxines de nos organes et maintient nos muscles et nos articulations en bonne santé.

La quantité d’eau que vous devez boire par jour varie d’une personne à l’autre. Cela dépend de votre âge, de votre poids, de votre sexe et de votre niveau d'activité.

COMMENT PUIS-JE OBTENIR MON GALLON PAR JOUR ?

Boire un gallon d'eau par jour peut sembler une tâche ardue, mais vous pouvez faire plusieurs choses pour faciliter le processus :

• Commencez votre journée avec un verre d'eau. Il relance votre corps, vous donne plus d’énergie et vous aide à vous réveiller plus rapidement. De plus, il donne le ton à la consommation d’eau tout au long de la journée.
• Buvez de l'eau avant chaque repas. C'est un moyen facile de se rappeler de boire tout au long de la journée et aide à réguler votre appétit, car il est courant de confondre soif et faim.
• Gardez toujours votre Pro Jug près de vous ! C’est là que Muscle Pound facilite grandement l’apport de votre gallon tout au long de la journée. Vous pouvez facilement emporter votre Pro Jug partout où vous allez, et il est suffisamment grand pour durer toute la journée sans avoir besoin de recharge. De plus, il vous aide à suivre exactement la quantité d'eau que vous avez bu tout au long de la journée, afin que vous puissiez vous rapprocher de votre objectif.
• Ajoutez un peu de saveur à votre eau. Boire de l'eau plate peut devenir monotone, surtout si vous essayez d'en consommer un gallon par jour. Essayez d'ajouter des arômes à votre eau ou infusez-la avec des fruits et des herbes pour un goût supplémentaire.

Muscle Pound, créée en 2017 à Vancouver, s'engage à fournir aux athlètes et aux amateurs de fitness des solutions d'hydratation innovantes adaptées à leur mode de vie actif. Notre Pro Jug, fabriqué à partir de matériaux de haute qualité et conçu avec une touche élégante, est non seulement fonctionnel mais complète également parfaitement votre style de vie actif.